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春日沙塵來襲時,如何防護?一文說清
2025-03-27 10:44:15   來源:中國疾控中心

??沙塵是由強風(fēng)將地面的沙粒和塵土卷起,懸浮在空氣中形成的。沙塵天氣的強度可以從輕微的浮塵到嚴重的沙塵暴不等。沙塵天氣對個人健康、居家生活、出行安全等都有一定的危害。那當(dāng)春季沙塵來襲時,我們該如何防范呢?

??沙塵天氣的成因是什么?

??沙塵的形成主要源于自然和人為因素。自然因素包括干旱地區(qū)的沙漠和戈壁,植被稀少、土壤松散,易被風(fēng)吹起;人為因素如過度放牧、森林砍伐、土地開墾等,破壞地表植被,加劇土壤流失。沙塵中含有大量PM10和PM2.5顆粒物,不僅影響空氣質(zhì)量,還危害人體健康。了解其來源和危害,對防護至關(guān)重要。

??沙塵對人群健康的危害

??呼吸系統(tǒng)疾病

??急性呼吸道癥狀:沙塵顆粒刺激呼吸道,引發(fā)咳嗽、氣喘、咽痛等。

??慢性阻塞性肺疾病:會加重疾病,增加住院風(fēng)險。

??過敏性鼻炎和哮喘:攜帶過敏原,加劇過敏性鼻炎和哮喘癥狀。

??心血管系統(tǒng)疾病

??高血壓性心臟病:增加心血管負擔(dān),提高發(fā)病風(fēng)險。

??中風(fēng):與缺血性和出血性中風(fēng)死亡風(fēng)險增加相關(guān)。

??其他心血管疾病:顆粒物進入血液,引發(fā)炎癥,增加心血管疾病發(fā)病率和死亡率。

??眼部疾病

??結(jié)膜炎:沙塵顆粒可引起結(jié)膜炎,導(dǎo)致眼睛干澀、紅腫、疼痛。

??角膜炎:微生物和顆粒物刺激角膜,導(dǎo)致角膜炎。

??皮膚疾病

??皮膚干燥:沙塵天氣導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑。

??過敏性皮炎:化學(xué)物質(zhì)和顆粒物刺激皮膚,引發(fā)過敏性皮炎。

??防護措施

??個人防護

??關(guān)注預(yù)警信息:及時關(guān)注氣象部門發(fā)布的沙塵暴預(yù)警信息,提前做好防護準(zhǔn)備。

??減少外出:沙塵暴期間盡量避免外出,尤其是老人、兒童、孕婦及患有呼吸道疾病的人群。

??佩戴防護用品:如需外出,應(yīng)佩戴口罩、紗巾、護目鏡或風(fēng)鏡等防塵用品,避免沙塵進入呼吸道和眼睛。

??注意交通安全:駕駛?cè)藛T應(yīng)減速慢行,開啟大燈和霧燈,避免在沙塵暴中高速行駛。

??保護皮膚和眼睛:沙塵天氣中避免佩戴隱形眼鏡,外出后及時清潔面部、鼻腔和眼睛。

??保持室內(nèi)清潔:回到室內(nèi)后,及時更換衣物,清洗暴露部位,使用濕抹布清理灰塵。

??飲食與飲水:多喝水,保持呼吸道濕潤。多吃富含維生素C和維生素E的食物,如水果、蔬菜和堅果,增強身體免疫力。

??兒童、老人、孕婦等重點人群對沙塵顆粒較為敏感,需特別注意防護,如果出現(xiàn)呼吸困難、胸悶等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

??室內(nèi)防護

??關(guān)閉門窗:在沙塵暴來臨前,及時關(guān)閉門窗,防止沙塵進入室內(nèi)。

??使用空氣凈化器:在室內(nèi)使用空氣凈化器,過濾空氣中的沙塵顆粒。

??增加室內(nèi)濕度:使用加濕器或濕墩布拖地,保持室內(nèi)濕度,減少灰塵飛揚。

??清理灰塵:沙塵暴過后,及時清理室內(nèi)外的灰塵,保持環(huán)境清潔。

??沙塵天氣雖然難以完全避免,但通過采取科學(xué)有效的防護措施,我們可以最大限度地減少沙塵對健康的危害。希望大家都能重視沙塵防護,保護好自己和家人的健康。在沙塵天氣中,讓我們共同守護健康,迎接每一個清新的明天!

【編輯】:李雪晨
【責(zé)任編輯】:任嵐

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